鼻窦炎在我们的生活中不少见，对于鼻窦炎的危害大家是有一定了解的。鼻窦炎引发的头痛常伴有鼻塞、流涕、嗅觉障碍等，弯腰、低头、转动身体时头痛变化明显。由此可见，鼻窦炎的危害很严重。
【青少年】鼻窦炎易使青少年记忆降低
首先，青少年患鼻窦炎后会导致氧气吸入受阻，引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、视力下降、学习成绩下滑等现象。更为严重的是，鼻窦炎长期不愈还会进一步影响青少年的生长发育，给以后的健康埋下隐患。
【女性】鼻窦炎易影响女性生育
由于女性怀孕哺乳期会加重鼻窦炎的症状，因此女性患有鼻窦炎的时候是不适合怀孕哺乳的。若女性患有鼻窦炎，一般医生会建议她将鼻窦炎治愈后再怀孕。因为一方面怀孕会加重鼻窦炎的症状，另一方面怀孕时由于体内激素水平的变化，鼻腔内分泌物增多，也会继发感染导致鼻窦炎。
专家介绍，已怀孕或处于哺乳期的女性，用药需十分谨慎，以免影响胎儿或者婴儿。对有气喘病史的孕妇说，鼻窦炎有时候会加重气喘，这时候更需要在怀孕前提前治疗鼻窦炎。
此外，专家提醒：对于女性来讲，口服避孕药会升高体内荷尔蒙的水平，同样会导致鼻腔分泌物增多，诱发鼻窦炎。
【中老年】鼻窦炎可引发中老年咽炎、肺炎、高血压等疾病
鼻窦炎严重的患者长期用嘴来呼吸，鼻子对人体的保护作用失去意义，很多脏空气都直接进入人体。所以会引发咽炎、气管炎和肺内感染，如肺炎和肺脓肿。而长期缺氧的状态还可以导致冠心病等心脑血管疾病。
专家分析说，鼻窦炎与阻塞性睡眠呼吸暂停(打呼噜)相关，而阻塞性睡眠呼吸暂停又与高血压关系密切。男性鼻窦炎患者的平均血压水平更高，其中36％存在高血压，而无鼻窦炎的男性中只有16％存在高血压。
吃什么食物有好处?
1、含铜高的食品
如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、玉米、豆制品等等。
2、含铁多的食物
包括动物中的肝、瘦肉、血……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。
3、含锌丰富的食物
如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。
4、含镁多的食物
紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如花生、芝麻等。
鼻窦炎引起的鼻塞流鼻涕怎么预防？
一、预防感冒。感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。另外日常多运动可有效的预防感冒，可以游泳，跑步，打球等。
二、注意饮食及保持室内通风。良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，我们应该戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。还有居室要通风良好，阳光充足。要懂得保护鼻粘膜，可以让居室保持一定湿度，因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。
三、预防鼻窦进水。如果去游泳，一定要注意防止鼻窦进水发生感染，因此在头部入水前我们都应该先做深吸气，然后入水时用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。
四、清除邻近感染病变。例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等，要及时治疗。各种鼻炎、鼻息肉、肿瘤等常为鼻窦炎的诱因，应及时治好。
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