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重庆仁品耳鼻喉专科医院

重庆仁品耳鼻喉医院作为重庆市三级的耳鼻喉专科医院,以技术彰显实力、以服务铸就品质,以精湛的医术和丰富的诊疗经验为患者的健康保驾护航。……【详情】

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有哪些缓解鼻炎的食物?

2023-06-16 重庆仁品耳鼻喉专科医院

  鼻炎是我们常见的鼻部疾病,也被鼻炎患者称为赶不走的恶魔,鼻炎也是一种呼吸道感染的疾病,主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感等,部分患者有发热、恶心、呕吐、腹泻等症状。
 
  鼻炎患者应该在饮食上如何注意呢?
 
  1、鼻炎不可以吃
 
  少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
 
  2、多吃含锌丰富的食物
 
  含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。
 

 
  3、多吃含铜高的食物
 
  对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
 
  4、含铁多的食物
 
  含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
 
  5、含镁量最高食物
 
  镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。
 


 
  重庆仁品耳鼻喉医院以人为本,患者至上,以优质的医疗服务,高效的医疗水平,服务于广大耳鼻喉患者,深受重庆地区耳鼻喉患者的喜爱,为了回报这份厚爱,重庆仁品耳鼻喉医院现开通免费在线问诊服务,现在拨打:023-63539999,就能直接和专家通话,网上预约,还可免挂号费哦!

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