近些年，随着经济的不断发展，我国过敏性鼻炎的患者数量也在不断增加。其次，过敏性鼻炎与遗传和环境污染等密切相关，如果父母有过敏性鼻炎，孩子患病的概率也就比较大。
预防鼻炎只需记住这些就够了
1、多运动
为了有效预防鼻炎，生活中需要多运动，通过运动促进身体循环和代谢，同时提高免疫功能，免疫功能增强了，此时身体虚弱，抵抗力下降的情况才能改善，这样对鼻炎疾病的预防有利
2、多吃富含维生素食物
生活中许多食物都有维生素，适当进食对免疫功能提高有利，鼻炎容易在人体免疫功能下降时发作，因此需要多吃大白菜，胡萝卜，西红柿，苹果，猕猴桃等食物，补充人体需要的维生素，达到预防疾病的效果。
3、注意保暖
一般在寒冷的秋冬季节，出现鼻炎复发的概率比较高，受到寒冷刺激后，此时人的鼻腔黏膜就容易出现炎症，为了避免这种情况出现，注意保暖十分总要，在寒冷时需要及时增添衣物，防止身体受凉。
4、远离过敏源
在春天，万物复苏，此时空气中花粉，粉尘等较多，这些过敏源容易引发过敏性鼻炎，如果想要预防该疾病，需要远离这些过敏源，避免接触之后出现打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等情况。
5、避免过度劳累
为了降低鼻炎发病率，需要避免过度劳累，在工作过程中，需要适当休息，因为人疲劳过度时，机体免疫功能也会下降，这样就容易让病毒，细菌入侵而诱发鼻炎，因此平时劳逸要结合。
6、充足睡眠
在夜间睡觉时，需要保证有充足的睡眠时间，因为充足睡眠是提高免疫力的有效措施，如果总是熬夜，睡眠不足，此时身体器官负担加重，就容易出现抵抗力下降，容易患病的情况。
温馨提示：不要因为担心“鼻炎”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线
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