打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，许多人认为，打鼾说明睡得香！其实，打鼾很可能是“鼾症”的危险信号，会对人体健康产生严重危害。
什么是“鼾症”
鼾症（OSAHS)又称“睡眠呼吸暂停综合征”，指睡眠过程中呼吸气流消失≥10秒为一次呼吸暂停。若睡眠每小时不少于5次呼吸暂停，或睡眠7小时中呼吸暂停达30次左右，即为鼾症。
▲打鼾≠睡得香，或危及生命
鼾症的危害
鼾症，是睡眠和健康的全能型杀手。
鼾症的症状
白天
嗜睡
头晕乏力
头痛
记忆力下降
烦躁、易激动、焦虑
晚上
打鼾
憋气、呼吸暂停
多动不安
多汗、夜尿
恐惧、惊叫、呓语、梦游
鼾症的原因
有家庭集聚性和遗传因素，多数有上呼吸道特别是鼻、咽部位狭窄的病理基础。
一般征象：肥胖、颈部粗短、上下颌发育不良、小下颌
上气道征象：口咽腔狭窄，扁桃体肥大，小儿腺样体肥大
如何预防鼾症
1.良好的生活习惯：勿吸烟、勿饮酒、勿熬夜
2.控制血压：按时服用降压药物
3.加强有氧运动：减肥、控制体重
4.保持正确睡觉姿势：右侧半卧位
5.避免白天过度疲劳
6.辅助检查：内镜、影像检查，睡眠呼吸监测(诊断)
▲睡眠呼吸监测
为什么要做
睡眠呼吸监测
多导睡眠呼吸监测，是诊断睡眠呼吸暂停综合征最准确的检查方法。
它可以记录患者睡眠状态下的许多生理信号，如脑电图、口鼻气流、血氧饱和度、心电图等。
分析这些指标，可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征，根据病情严重程度，指导应用何种治疗方式。
治疗方式
手术：鼻部手术、咽部手术
非手术：减肥、调整睡眠姿势、气道保持疗法、药物治疗
如果打鼾者，患有下列情形之一，
则表示有罹患“鼾症”的可能，
需要尽早就医检查
鼾症，是最危险的睡眠现象。
你以为他是睡得香，
其实他正躺在死亡线上。
别拿打鼾不当病！
