从临床数据显示，耳鸣患者的患病率呈上升趋势，导致耳鸣的患病原因有很多，若想判定耳痛到底是什么原因造成的，可到正规耳鼻喉医院就医确诊。耳鸣不仅会影响患者的日常生活，还会危害患者的身心健康，那耳鸣患者如何在饮食上注意呢？
1、多吃豆制品
多食用豆制品能够补充人体耳蜗钙的代谢不足，能较好地改善耳鸣的问题，因为大豆富含铁质和钙质。
2、含锌的食物
一般老年患者患有耳鸣的问题居多，缺锌也是造成耳鸣的重要因素，所以日常生活中，要多吃含锌高的食物，例如，鱼、核桃、桔子、鸡肚、白菜、鸡蛋、牛奶等物质。
3、多喝牛奶
都知道牛奶涵盖的营养比较丰富，作为一日三餐之本能够补充人体所缺的营养，比如维生素和胡萝卜素。所以多喝牛奶能起到不错效果。
4、多吃鱼类
日常生活中多增加一些鱼类的摄入也能减缓耳鸣问题，因为鱼肉当中有大量的不饱和脂肪酸使得分离出血管壁上的胆固醇以此预防高血脂产生，此外还能够防治老年性耳聋。
医生提示：耳鸣长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，克服不良习惯以及避免精神紧张和疲劳，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-63539999与专家在线沟通交流。
