慢性咽炎是一种慢性炎症，可能会伴随着嗓子不舒服，甚至说声音沙哑。其病情比较复杂，容易反复发作。如果当咽炎以急性起病，可能会转为慢性咽炎。慢性咽炎长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，那么慢性咽炎该怎么预防呢？
1、平时要多喝水，多吃一些水果，如：梨子、苹果、甘蔗等等。尽量要保证室内的空气湿润清洁；
2、预防感冒：感冒如果不及时治疗的话，病毒和细菌可能会蔓延到咽喉部，可能引发慢性咽炎；
3、积极锻炼身体：体育锻炼有可能提高人体的免疫力，可能能够有效预防咽喉炎的发生的；
4、不抽烟不喝酒：烟酒有可能刺激咽喉引起使机体功能受损，尽量避免抽烟以及喝酒，少食煎炒和有刺激性的食物，尽可能避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳；
导致慢性咽炎的原因有很多，若想判定慢性咽炎到底是什么原因造成的，可到正规耳鼻喉医院就医确诊。
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