梅雨季节一到，天气闷热又多雨，“湿邪”又卷土重来了；再加上受父母一辈人每年必除湿的影响，徐师傅照旧泡上了冬瓜荷叶茶，吃上了红豆薏米粉。
徐师傅自述，除了湿气重以外，身体并无大碍，询问他这种除湿的方法是否可行。
通过中医诊断，幸大华医师指出，患者自认为的“湿”其实属于代谢不好，建议除湿的药不如健脾药，健脾药不如升阳药，阳气足湿邪自然难以滋生。中医所谓“大气一转，其气乃散”，就是这个道理。而像荷叶这些只适应于身体比较重、不灵活、发紧者服用；患者精神状态尚佳，则需要温阳，阳气足水湿自然就能排除，就像太阳大时地上就不会有水汽。又因患者长年服用除湿茶不起效果，更能说明其不是湿气重，而是阳气不足。
徐师傅还坦言曾减肥多次，屡战屡败、屡屡反弹。幸医师表示，这种从中医来看喝水都胖，身体还像个挤不干的湿拖把，往往是痰湿易胖体质，从而进一步论证患者脾虚和阳不足。
幸医师表示，现代人阳气不足的非常多，包括很多疾病也都是因为阳气不足造成的，比如肥胖、肿瘤，不孕不育等等。
因此，荷叶、红豆薏米等并不适应每个需要除湿的人。像这类人可用苍术，白术，干姜，人参，甘草泡水喝补脾阳。（苍术燥湿，白术健脾燥湿，再配上干姜温中散寒，人参益气健脾，甘草补中扶正。）
最后，幸医师强调，真想要祛湿，户外运动很重要，长期湿重的人大多气虚，一开始慢跑或快走都可以。这类人务必还要少熬夜，忌冷饮，生冷瓜果，远离空调，寒风，少淋雨，尽量衣要遮体，穿得暖和一点。
