最长发音1.34秒，咽喉炎如何“养”

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最长发音1.34秒，咽喉炎如何“养”

2020-03-23 重庆仁品耳鼻喉专科医院

“咽喉要塞，兵家必争之地”，这句话形象地说明了咽喉的重要性，咽喉不仅要承受很多的外部刺激，还要时刻抵御外部细菌的“入侵”，成为炎症偏爱的对象。

近日，重庆仁品耳鼻喉医院咽喉科主任马玉龙，接到一位因咽喉炎发音困难的患者，最长发音仅有1.34秒。据了解，患者症状持续至今已有1年3个月。

马玉龙主任说，春季是咽喉炎的高发季节。春季气候干燥，天气多变，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎出现咽痒、咽干、吞咽时疼痛、异物感等常见症状。

咽喉炎病程长、症状顽固，较难治愈，不治又感觉不适，影响生活和情绪。马玉龙主任表示，咽喉是人体比较薄弱的器官，只有花心思去“养”，养好了才能远离咽喉炎。

他介绍，急性期有细菌感染可以用抗生素治疗，如果慢性期，可以多喝水，少讲话。用润喉片、润喉喷剂改善局部症状。养成规律的作息习惯，戒烟酒，少吃刺激性食物，均衡饮食。

如果怀疑咽喉返流，少食pH值小的食物：

● 低酸性食物（6>pH>4.6）：肉类、家禽、海产品、奶类和新鲜蔬菜
● 酸性食物（pH＜4.6）：柑橘类水果、番茄、果酱、烧烤酱汁
● 辛辣食物：咖喱、辣椒
● 碳酸饮料

● 另外，咖啡、茶、苏打水、巧克力、薄荷，它们会减弱食管括约肌的保护作用。

最后，马玉龙主任提醒，排除了一些器质性疾病，养成生活的好习惯，放宽心态，对慢性咽炎有良好的作用。

马玉龙，副主任医师，重庆仁品耳鼻喉医院咽喉科、儿童耳鼻喉科、嗓音中心主任，原第三军医大学新桥医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师，中国医疗保健国际交流促进会咽喉嗓音言语分会委员，中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻喉医师学组青年医师工作组委员，中国康复医学会康复治疗专业委员会嗓音康复学组委员，重庆市医学会耳鼻咽喉头颈外科学专业委员会委员，重庆嗓音研究会理事，重庆中西医结合学会睡眠医学专委会委员。重庆市扁腺手术视频大赛第一名，实现“3分钟，0出血”，重庆健康嗓音养护第一人，擅长扁桃体炎、腺样体肥大的综合治疗以及疑难嗓音疾病诊治和美化。

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