疫情在家一待就是1-2个月
有的人
每天醒了吃、吃了睡
有的人
天天窝在沙发上追剧
还有的人
一家四口刚好凑齐了一桌麻将
于是乎
疫情结束以后
大家都出现了不同程度的
肩痛、颈痛、腰杆痛……
历任万州区新田中心医院中医科主治医师、万州区协和门诊部主任、沙坪坝区中西医结合医院中医科主任、重庆市总工会康复医院中医科主任兼康复科主任、重庆仁品耳鼻喉医院中医科主任。现任重庆市中医骨科医院康复科副主任医师。
慢性咽喉炎、神经性耳鸣、过敏性鼻炎等耳鼻喉科常见疾病的中医治疗，以及中医内科、颈肩腰腿痛治疗和亚健康调理。并对针灸理疗等传统康复和运动康复、疼痛康复、产后康复等现代康复，有一套行之有效的诊疗方法。
本期内容：
疼痛该如何选择理疗？
疼痛的自我锻炼！
哪些疼痛需要到医院？
今天幸医师把日常生活中比较实用的肩周炎的康复锻炼方法，推荐给大家，希望能够帮助朋友们缓解肩周疼痛的问题。
◆以上的方法不仅可以康复肩周炎，对于缓解肩部疼痛，改善圆肩驼背，头前倾效果也很好。
◆注意每个动作保持20-30秒
◆重复练习8-10组
因此，哪些人可以自己在家练
哪些人需要到医院进一步检查是非常重要的
4月25日（周六）下午3点
疼痛该如何选择理疗？
疼痛的自我锻炼！
哪些疼痛需要到医院？
这些疑问将通通揭晓
幸大华医师还将在现场进行真人示范
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