每逢换季，都是过敏性鼻炎的高发期。鼻塞、流涕、连续打喷嚏和眼睛发痒等典型症状，给很多人的生活和工作带来了困扰。今天，重庆仁品医院耳鼻喉医生紧急支招，助您科学应对鼻炎。

　　感冒和鼻炎的区别


　　重庆仁品医院医生介绍，如果是感冒，经治疗和用药后，7—10就好了，如果你是鼻炎患者请注意，积极最好预防也很重要，毕竟稍不留神，一个冬天就这么一直流鼻涕流过去了。

　　如何预防鼻炎

　　生活篇

　　1.注意保暖：遇冷及时增添御寒衣物和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。

　　2.保持室内通风：秋冬空气干燥，居家时建议适当增加室内湿度。家中保持干净整洁，不要让过敏原等有引发鼻炎的机会。

　　3.减少挖鼻：禁止抠鼻、过度拔鼻毛和用自来水洗鼻等不良习惯，这样会损伤黏膜破坏鼻内环境。

　　4.室内运动：可选择室内瑜伽或跳绳等，运动后要适当补充能量和水分，避免汗出当风。

　　护理篇

　　1.盐水洗鼻：使用生理盐水和洗鼻器，按要求清洗鼻腔。每日一次，如遇上不舒服的时候可增加次数。年龄较小的儿童可使用海盐水喷雾。

　　2.穴位按摩：鼻炎患者可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。每个穴位按揉20下左右即可。

　　3.艾灸：冬季容易鼻炎发作的患者，可以艾灸足三里、肺俞穴、大椎、风门等穴位，每日每穴灸20分钟左右，可以温肺散寒。

　　遵医嘱用药：鼻炎发作时，积极干预遵照医嘱使用相应药物控制。

　　重庆仁品医院医生表示，鼻炎不及时治疗，初期可能只是普通症状。但鼻塞、流涕、头痛、头昏、嗅觉失灵等症状经常反复发作，病程3个月以上不能痊愈的朋友，很可能发展成慢性鼻炎，还可能诱发中耳炎、鼻窦炎、结膜炎、肺炎等疾病，危害人的身体健康。所以需要尽早到专业医院治疗。

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